”ポカリスエット”と”アクエリアス”の用途は全く違う!?熱中症対策にはこっちがおすすめ!





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衝撃
@Seri_c_nanakusa 熱中症対策には自分でブレンドしたスポドリが最適です。
水1ℓに対して、塩3g・カリウム1g・粉飴(あるいはブドウ糖)15g・BCAA10g・クエン酸10g
@Seri_c_nanakusa 一番の熱中症対策は
睡眠しっかりとって朝飯(塩分補給)食えってお話ですけどねw
@Seri_c_nanakusa ただし、体質にあわないかたもいらっしゃるので水もおすすめします。
@Seri_c_nanakusa @RinCha__4 ポカリの方がカロリー高いですよ!100mlあたりのエネルギーはポカリ 25kcal、アクエリアスは 19kcalですもん。アクはアミノ酸配合だからスポーツに良い、ポカリは塩分補給に良いですがまあ大差無いので好みですね
@Seri_c_nanakusa @G00D_gir1 アクエリアスは美味しく飲めるんですが、ポカリスエットは飲むと気持ち悪くなっちゃうんです。そこの成分の違いが原因なんですね。
@Seri_c_nanakusa @sanasama_o 医者も
ポカリ押し

ポカリ半分に水半分を
混ぜた方がいいって聞きました。

横からすいません

@Seri_c_nanakusa @ayaka_takuya_w
熱中症対策には倍に薄めて飲む方が吸収が早くて良いみたいデスね🎵
@Seri_c_nanakusa 7月4日のイイツイと認定されました。
service.webgoto.net/iitwi/?d=20180…

@Seri_c_nanakusa
ポカリスエットは栄養補給
アクエリアスは疲労回復だから
体調悪いときや熱中症の時はポカリスエットの方が効果は高いです。

@Seri_c_nanakusa なるほど。熱中症の時はポカリの方が効く気がしてましたが、気のせいではなかったんですね
@Seri_c_nanakusa 激しいスポーツのあとはアクエリアスですよね

どちらの飲料水も飲みすぎると清涼飲料水ケトアシドーシスになる恐れがあるので薄めて飲むのもあり

@Seri_c_nanakusa @kirie_noibara ほぉう……φ(._.)メモメモ

早速母に伝授させていただきました

@Seri_c_nanakusa @simaringo1 以前、二つの成分の違いを調べた人がいて、
ポカリスエットは飲む点滴で、
アクエリアスはただの清涼飲料水だと言っていました。
運動をする際などはポカリスエットをお勧めします!
@Seri_c_nanakusa FF外から失礼します。

私もそのように聞いていました。なので疲れた時なんかは特に大体1:1で水で割っていますが…芹さんはどのくらいで割っていますか?

@Seri_c_nanakusa @mfntmfnt 手術後に医者が点滴を飲んでるのを見て、
それをヒントに開発されたのがポカリスエットらしいね。

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